10 главных секретов успевания от "Успевай с детьми":
1. Наведите порядок. Для начала, прежде чем планировать и разбираться со своим времени и делами, займитесь этим. Психологами давно доказан тот факт, что наводя порядок, вы «чистите» свои мысли и ваше психическое состояние улучшается, мир для вас становится более гармоничным.
2. Заведите ежедневник. В нём вы будете записывать планинг своих дел. Это очень удобно, ведь он всегда под рукой, вам не придется запоминать кучу информации.
3. Возьмите листок и разделите все свои дела на три группы. В дальнейшем, вы научитесь делать это в уме и очень быстро. Итак, первая группа – самые важные дела этого дня, которые 100% нужно сделать сегодня и как можно раньше. Вторая – важные, но могут немного подождать. Их тоже следует делать, только после решения вопросов из первой группы. И третья группа – рутинные занятия и мелочи. По возможности, их нужно объединять и делать разом.
4. Все большие дела разбивайте на маленькие. Так гораздо проще и легче «для души». Ведь большое всегда кажется чем-то тяжелым и сложновыполнимым, а «малыши» проделываются гораздо проще и сил, кажется, нужно на них меньше.
5. Доведите до автоматизма ежедневные дела, чётко вкладывайтесь в выделенное на них время. Это приходит с опытом и тренировками.
6. Обязательно записывайте и чётко формулируйте свои цели и дела, при этом обязательно выбирайте приоритетные. Планируйте заранее – лучше всего на неделю вперёд, а то и на месяц.
7. Не забывайте про свои биоритмы. Если вы сова, нет смысла важные и ответственные дела назначать на раннее утро, толку от этого будет немного.
8. Устраните мелких «прожор», которые съедают ваше время. Это длительные разговоры по телефону, сидение часами в социальных сетях, просмотр однотипных сериалов и телепередач по телевизору, питьё чая по 15 раз на дню, оправдываемое ненужными перерывами.
9. Обязательно дарите себе подарки. Можно и без повода. Но, конечно же, лучше за хорошо выполненное дело, так сказать, в качестве вознаграждения.
10. Наслаждайтесь своей деятельностью. Больше занимайтесь тем, что вам нравится, ищите что-то положительное и полезное даже в том, что вам не нравится.
(список взят из электронного бесплатного журнала "Успевай с детьми!" №10)
Оформите подписку на бесплатный журнал «Успевай с детьми!» и сразу же получите все 14 номеров ➡ http://podpiska.uspevai7ya.ru/
